昨年12月にうずめ庵を開いて
いろいろな方にいらしていただいています。
本当にありがたいことです。
とはいえ
ついついがんばりすぎてしまう癖のある私には
積極的なお休みも必要です。
だから今日はのんびりさせてもらいました。
せっかくの投稿ですから、ここで
「のんびりには、こんなに効果があるんですよ」
とでも解説できれば良いのですが
のんびりというのは頭で理解することではないですね。
実際に体験するものです。
1日何もしない休息の日であったり、
坐禅であったり、
家族や友だちとの対話であったり、
自然にふれることであったり・・・
そういうことをしてみて、
自分の中に余白を作ってみて、
そしてどんな感情が生まれるのか。
そのときに、のんびりの効果を知ることができます。
私は今回ののんびりタイムで
「命を一生懸命使っていこう。今日もありがとう」
と思いました。
うずめ庵にいらしていただくと、
のんびりを体験できます。
もしよかったら足をお運びいただければと存じます。
