【七走一坐】（しちそういちざ）
7回走ったら1回坐りましょう、という禅語
きちんとお休みすることも大切
ということを教えてくれています
・私は休めない
・休んではいけない
・やらなければならない
などと思ってしまうことも多々あるかもしれませんが
きちんと休まずには
走り続けることは難しいです。
走ったら休む
というのは真理です。
こうした方がいいよ～とか
私はこれで楽になったよ～などの
アドバイスというレベルではなくて
真理です。
もし今
心や身体がお疲れの方がいらしたら
真理を受け入れて
少しおやすみください。
皆様のご健康と安寧をお祈りしております。
