人は「変わりたい、変わりたい」と思いながらも
なかなか変わることができない自分に直面して
がんばりすぎて疲れてしまうことで
「もう私には無理なんだ」なんてあきらめてしまうことがあります。
そんなことを誰しもが繰り返した経験があるはずです。
そんなときは、あまりがんばりすぎずに、
日常にちょっとした変化をつけるといいらしいです。
例えば傾斜3度の坂道だって
1km歩けば50mくらい高いところに行けます。
今日いきなり劇的チェンジ！よりは
じわじわ変化する方が脳は快適に受け入れてくれるんですって。
そのじわじわした変化は、
日常のいろいろなところで取り入れられます。
たとえば、こちらの写真集は見開きにしていて
1日ずつまたは気の向いたときにめくっています。
今日もとってもかわいらしいお写真で
くすっと笑うところから1日が始まりました
そんなふうにしていくことで
いつしか見たこともないくらい高いところにいて
自分の成長を感じられる日が来るそうですよ！
